前にも書きましたが、過労でダウンした2005年のお正月明け実はその前の年の12月から、過度の冷えを感じていました朝起きてすぐの体温は大抵「35度4分」明らかに低体温でした低体温ということは、血流の悪さを物語っています自律神経のバランスも崩れますし、…

歯磨きしにくいランチタイムの後や、ちょっとした気分転換に洗口液を使うと、口の中がさっぱりしますねそれ自体は悪くないのですが、洗口液はアルコールフリーのものを選ぶのがポイントですアルコールは回の中の水分を吸収してしまうため、アルコール入りの…